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中醫藥預防保健方法的臨床應用

發布時間:2019-06-14 09:40

  《內經》很早就提出:“是故圣人不治已病治未病”,以預防為主的思想和方法,在臨床上廣為應用,《丹溪心法》曰:“與其救療與有疾之后,不若攝養與無疾之先,蓋疾成而后藥者,徒勞而已。”發揮中醫藥預防保健方法的優勢,選用中醫藥進行調補,達到補益臟臟氣血,增強體質,預防疾病,延年益壽的目的。下面介紹幾種中醫藥預防保健方法。


  1補腎防病法


  腎為先天之本,是人體生長、發育、健壯、衰老根本所在,歷代醫家對補腎防病十分重視,腎氣不足的表現,腰膝酸軟頭昏耳鳴,陽痿早泄,遺精滑精,小便清長或夜尿多等癥。常用方藥:中成藥:偏腎陰虛的選用,六味地黃丸,杞菊地黃丸等,偏腎陽虛的選用桂附地黃丸,參茸三腎膠囊,補腎益壽膠囊,龜齡集等。中藥:枸杞、核桃仁、黑芝麻等經常食用。現代流行的保健酒也可選用,如茅臺不老酒、鹿龜酒,勁酒等,或用枸杞泡酒,少量經常飲用。


  2補脾防病法


  脾胃為后天之本,氣血生化之源,脾能充養臟腑氣血,營養四肢,如脾胃功能不足,則后天生化之源匱乏,臟腑失養氣血虛弱,抗病能力下降,容易導致疾病的發生。調補脾胃是養生的一大法,極為重要。脾虛之癥,常見食欲不振,精神疲乏倦怠乏力,腹脹便溏等。常用方藥:四君子湯,健脾膏。瓊玉膏《洪氏集驗方》:人參、生地、茯苓、白蜜、研末做餅食用。陽春白雪膏《壽世保元》:茯苓、山藥、芡實、蓮米各120g、陳倉米、糯米各250g、白砂糖750g、蒸熟,研末做餅常服。《對濟總錄》輕身散:人參、茯苓、甘草、棗皮、云母粉各3g,黃芪500g,研末常服,補益胃氣,輕身延壽,預防疾病。常用中藥,山藥、黃精、芡實、蓮米、苡仁、茯苓、大棗等常服。


  3補益氣血防病法


  氣血是人體機能活動的物質基礎,氣血充足則體健無病,氣血虛弱則百病由生,補氣養血以健身防病。氣血虛弱,神疲乏力,氣短懶言,頭昏眼花,心悸健忘,面色蒼白,毛發萎黃等。常用方藥:偏血虛者:四物湯,當歸補血湯。偏氣虛者:四君子湯。氣血兩虛者:八珍湯,十全大補湯,九轉黃精丹《清內庭法制丸散膏丹名配本》,黃精、當歸各等份,煉蜜為丸服用。保養延壽不老丹《集驗良方》:扁柏枝1500g、陰干,紫河車3個,茯苓50g,煉蜜為丸,1日2次,1次9g。保健湯:丹參、沙參、首烏各15g,煎水常飲。


  4補氣固表防病法


  補益衛氣固護肌表,以增強體質,提高肌表的抗病能力,用于體虛表衛不固,容易感冒之人群。常用方藥:玉屏風散《世醫得效方》:黃芪24g、防風、白術各9g,研末,每次10g,1日2次,可用本方泡水常飲。黃芪、大棗泡水常飲,效果亦佳。


  5根據四季服藥防病法


  四季寒熱溫涼的變化,容易導致病癥的發生,隨季節變化服藥,調整機體,使之與外界氣候變化相適應,達到預防疾病、強身延年的目的,《石室秘錄》有關四季服藥防病的方法,在季節來臨之時服用。


  迎春湯:人參、黃芪、甘草各3g,當歸、白芍各6g,陳皮、建曲各15g,煎水服用。


  養夏湯:玄參、麥冬各9g,五味子、甘草各3g、白術、陳皮各15g,煎水服用。


  潤秋湯:麥冬、百合各15g,茯苓9g、人參、五味子、甘草、蘇子、冬花、香薷各3g、建曲1g,水煎服。


  溫冬飲:白術、熟地各15g,茯苓、苡仁各9g,棗皮6g、菟絲子、棗仁、紅杞、肉桂各3g,水煎服。


  6根據疫情服藥防病法


  在疫情發生之時服用中藥,以預防疾病的發生,常以清熱解毒、芳香化濕藥物為主組方,常用藥物:銀花、連翹、菊花、蒲公英,板蘭根、大青葉、藿香、石菖蒲、佩蘭、蚤休等煎水服用。


  7常用單方防病健身法


  歷代本草著作中均有保健防病與延年益壽的藥物記載,如人參、黃芪、山藥、茯苓、首烏、當歸、熟地、枸杞等。這些藥物經常服用,確能強身健體預防疾病。這里主要介紹幾種《壽世保元》中的常用單方。蒺藜:適量研末,開水吞服,1日3次,每次6g,長期服用有耐寒暑,烏須發,防衛過當病延年之功效。黃精:陰干、研未,開水調服,不居多少,長期服用有抗衰老防病延年之功。靈芝:適量研末,煉蜜為丸,1日2次,以酒服下,有強身健體、安神寧志,防病抗衰老之功。熟地:研末煉蜜為丸,1日3次,每次6~9g,溫酒服下,久服滋陰補腎、強身健體,防病延年益壽。本文來自《中國臨床保健》雜志

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